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Cuisine Myanmar

Modere

Crocevia tra India, Cina e Sud-Est asiatico. Insalate di tè fermentato, zuppe di noodle e cucina Shan: una gastronomia poco conosciuta eppure tra le più originali della regione.

Incontournables

Les plats a ne pas manquer

Mohinga

Piatto nazionale: zuppa di noodle di riso in brodo di pesce gatto addensato con farina di ceci, guarnita con uovo sodo, frittelle croccanti, scalogno fritto e lime. Si mangia soprattutto a colazione

0,50-1,50 EURBancarelle di strada e case da tè, ovunque, fin dall'alba

Lahpet thoke

Secondo piatto nazionale: insalata di foglie di tè fermentate mescolate con aglio fritto, arachidi, sesamo, gamberi essiccati e pomodori. Amara, croccante, unica al mondo

1-2,50 EURCase da tè e ristoranti birmani

Noodle Shan (Shan khao swe)

Noodle di riso con pollo o maiale, curcuma, aglio, pomodoro e salsa di pesce, serviti in brodo o saltati. Originari dello Stato Shan

1-2 EUR999 Shan Noodle Shop a Yangon, le trattorie del lago Inle

Ohn no khao swe

Noodle di grano in un curry di pollo al latte di cocco, l'equivalente birmano del khao soi. Ricco e cremoso

1,50-3 EURRistoranti e mense di Yangon

Curry birmano (hin)

Curry di pollo, montone, pesce o maiale brasato a lungo nell'olio e nelle cipolle, servito con riso, zuppa e un vassoio di verdure e condimenti (thaputt)

2-5 EURRistoranti di curry come Feel o Aung Thukha a Yangon

Nangyi thoke

Insalata di grossi noodle di riso con curry di pollo, ceci tostati in polvere, uovo e germogli di soia. Piatto asciutto e abbondante

1-2 EURBancarelle di Mandalay e Bagan

Samosas et beignets

Eredità indiana: samosa, frittelle di piselli e verdure, spesso servite in insalata speziata (samosa thoke). Snack onnipresente

0,30-1 EURVendeurs ambulants dans toutes les villes

Tofu Shan

Tofu jaune a base de farine de pois chiche (pas de soja), servi en salade ou frit. Specialite de l'Etat Shan et du lac Inle

0,50-1,50 EURMercati del lago Inle e di Nyaungshwe

Boissons

Boissons locales

Laphet ye (tè birmano)

The vert ou noir, souvent offert gratuitement dans les maisons de the, coeur de la sociabilite birmane

The au lait sucre (laphet ye cho)

The noir fort avec lait concentre sucre, heritage colonial, bu toute la journee dans les tea shops

Myanmar Beer

La birra chiara locale più diffusa, leggera, intorno a 1-1,50 EUR la lattina

Toddy (htan ye)

Seve de palmier fermentee, legerement alcoolisee, specialite rurale de la region seche de Bagan

Street food

Guide de la street food

A gouter absolument

  • Mohinga a colazione a una bancarella di strada
  • Noodle Shan in una gargotta
  • Insalata di samosa (samosa thoke)
  • Frittelle e snack delle case del tè

Conseils de securite

  • Scegli le bancarelle frequentate, dove il ricambio è rapido
  • Evita l'acqua del rubinetto e il ghiaccio di origine dubbia: solo acqua in bottiglia
  • Se laver ou desinfecter les mains, les couverts communs sont frequents
  • Prevedi un antidiarroico: gli stomaci occidentali si adattano gradualmente

Vocabulaire

Mots utiles au restaurant

Langue localeFrancais
Kyay zu tin ba deGrazie
MingalabaCiao
Beh lauk leQuanto costa?
Sar barMangiare / Mangiate
Sat deÈ piccante
YeEau
LaphetThe (feuilles de the)
Kaung deÈ buono / delizioso

Etiquette

Regles a table

1

Si mangia tradizionalmente con la mano destra o un cucchiaio; la forchetta serve a spingere il cibo, non a portarlo alla bocca

2

Il riso è centrale: i curry e le insalate lo accompagnano e si condividono al centro della tavola

3

Accettare il tè offerto è un gesto di cortesia nelle case da tè

4

Non piantare le bacchette o il cucchiaio in verticale nel riso

5

Lasciare un po' di cibo può segnalare che si è sazi

Regime

Pour les vegetariens et vegans

Molte insalate (lahpet thoke, tofu Shan, pomodoro) sono vegetariane

Il tofu Shan a base di ceci è un'ottima fonte di proteine senza soia

L'influenza indiana offre curry di verdure e dal

Specifica 'thet that lut' (senza carne) perché il brodo o la pasta di gamberetti è spesso presente

Budget

Budget repas

Street food

0,50-2 EUR

Stands de rue, marches, vendeurs ambulants

Restaurant local

2-5 EUR

Gargottes, cantines, restaurants familiaux

Restaurant touristique

6-15 EUR

Restaurants connus, zones touristiques

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