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Cuisine Bhutan

Piquant

In Bhutan il peperoncino non è una spezia ma una verdura, e il formaggio si infila quasi dappertutto. Una cucina himalayana schietta, piccante, servita con riso rosso.

Incontournables

Les plats a ne pas manquer

Ema datshi

Il piatto nazionale: peperoncini verdi interi cotti a fuoco lento in una salsa di formaggio fresco (datshi). Molto piccante.

1-3 EUROvunque, servito a quasi ogni pasto

Kewa datshi

Version plus douce a base de pommes de terre et de fromage.

1-3 EURRistoranti locali di Thimphu e Paro

Shamu datshi

Funghi disciolti nella salsa al formaggio, meno piccante.

1,5-3 EURStagione dei funghi (estate/autunno)

Momos

Ravioli al vapore ripieni di manzo, maiale o verdure/formaggio, di influenza tibetana.

1-2 EUR a porzioneBotteghe e caffè di strada

Jasha maru

Straccetti di pollo speziati allo zenzero, aglio e coriandolo, in salsa.

2-4 EURRistoranti bhutanesi

Phaksha paa

Maiale stufato con ravanelli, peperoncini secchi e talvolta spinaci di montagna.

3-5 EURPasti delle feste, ristoranti tradizionali

Riso rosso (bhutanese red rice)

Riso integrale locale dalla tinta rossastra, contorno di base di tutti i pasti.

inclusToutes les tables

Goep (trippa) e hoentay

Hoentay: ravioli di grano saraceno ripieni di foglie di rapa, specialità della valle di Haa.

2-4 EURVallee de Haa, fetes

Boissons

Boissons locales

Suja (the au beurre)

The sale battu avec du beurre et du sel, chaud et roboratif en altitude.

Ara

Alcol tradizionale distillato da riso, mais o orzo, spesso servito caldo.

Bhutan beer / Druk 11000

Birre locali, tra cui la Druk 11000 piuttosto forte.

Ngaja

The au lait sucre, boisson quotidienne.

Street food

Guide de la street food

A gouter absolument

  • Momo al vapore delle bancarelle di Thimphu
  • Ema datshi in una trattoria locale
  • Zaw (riz souffle) et snacks au marche du week-end de Thimphou

Conseils de securite

  • Bevi acqua in bottiglia sigillata, evita il ghiaccio
  • I piatti caldi e cotti sono senza problemi; occhio alle verdure crude lavate con l'acqua del rubinetto
  • Va-y doucement sur le piment au debut, la cuisine locale est bien plus forte que dans les restaurants pour touristes

Vocabulaire

Mots utiles au restaurant

Langue localeFrancais
Kuzuzangpo laSalve (formale)
Kadrin chhey laGrazie
EmaPeperoncino
DatshiFormaggio
Chum / ToRiz
ChhuEau
ZhimbayDelizioso
JaThe

Etiquette

Regles a table

1

Tradizionalmente si mangia con la mano destra; ai turisti vengono forniti le posate.

2

Il pasto inizia spesso dopo una breve preghiera; aspetta che l'ospite inviti a mangiare.

3

Rifiutare più volte per cortesia prima di accettare è un'usanza locale.

4

L'alcol non si vende il martedì (giorno secco nazionale) in molti negozi.

Regime

Pour les vegetariens et vegans

Il vegetarianismo è molto diffuso (buddhismo): ema datshi, kewa datshi e shamu datshi sono senza carne.

Momo alle verdure e al formaggio disponibili ovunque.

Riso rosso, spinaci di montagna e vari datshi permettono di mangiare vegetariano senza sforzo.

Budget

Budget repas

Street food

1-3 EUR

Stands de rue, marches, vendeurs ambulants

Restaurant local

3-8 EUR

Gargottes, cantines, restaurants familiaux

Restaurant touristique

10-25 EUR (spesso buffet dell'hotel incluso nel pacchetto)

Restaurants connus, zones touristiques

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